産後中々戻らない体重

産後はあまり無理をして動くな、育児していれば自然と痩せると母親世代は言います。しかし、1人目を産んだ時より年も経っているせいか体重が全然落ちません。確かに1人目は気を張っていたので間食をする暇もありませんでした。大きくな […]

鬼のように腹筋!を決意

怠け癖のある私が唯一続けてるのが毎日の腹筋です。とにかく、続けることに意義があると感じて 毎日5回でも10回でも続けていました。1年続けて気持ち的に毎日の日課になっている腹筋が続けられたことは自信に少しなりました。けれど […]