1日3分で痩せるyoutubeダイエット

痩せたい痩せたいっていつも思っているのですが、誘惑に負けてすぐお菓子やアルコールに手が伸びてしまいます。ランニングなんて面倒なこともってのほかです。そんな私ですが唯一ずっと楽しみながら進められているダイエットがあります。キュリーナはお腹も痩せる?ダイエット効果と口コミを辛口評価でお届け!

それはYouTubeにあがっているエクササイズ動画を毎日1本絶対にやることです。3分くらいの短時間ですがめっちゃ疲れますし、夏場なんかは汗がふきでるくらいの運動が短時間で楽しくできるので色々なダイエットに挫折してきた私ですがこれだけはずっと続けられています。

まだ体重が大きく減ったということはないのですが、ちょっと動いただけで汗が出やすくなってきました。インナーマッスルが鍛えられて代謝がよくなったんだなーと実感しています。さらにおなかをよく見るとうっすらと筋のようなものが見え始めてきました。

きつい筋トレをしたわけでもないのに腹筋がつくなんて最高です。このダイエット何がいいって飽きたら別の動画を探せばまた楽しくできることです。

飽き性でなにをやってもいつも三日坊主の私ですがこれのおかげで飽きて辞めることなく続けられています。

ダンス系のエクササイズ動画なんて振り付けを覚えるのがちょっと大変ですが頑張る感じなく楽しく体動かせるのでオススメですよ。